Cum funcționează?

CONFIGUREZI MENIUL

Alegi meniul pe gustul tău, alegi ce ingrediente dorești să le schimbi, alegi data și ora de livrare.

GĂTIM MENIUL ALES

În funcție de preferințele tale din comandă noi gătim meniul tău preferat.

LIVRĂM GRATUIT

Îți livrăm meniul tău HealthU gratuit, la adresa specificată de tine în comandă.

NOW U ARE FREE

Ai scăpat de grija gătitului, a kg în plus, a timpului petrecut pentru cumpărături și a stresului.

Configurează - 

Săptămâni Unice

Configurează

Săptămâni Unice

- +

100 lei

Meniu Slăbire Bărbați- Saptămâna Libaneză

ZiuaGramajVolumCaloriiAlergeni
LUNI - 6.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN190 g0 ml399.0susan, gluten
Hummus cu pasta de susan
Lipie
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml289.0migdale
Migdale
#colspan#
#colspan#
PRANZ 40 g300 ml214.4telina, gluten
Supa crema de linte cu crutoane
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 350 g0 ml605.0gluten
Aripioare de pui picante si orez cu fidea
#colspan#
#colspan#
MARTI - 7.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 240 g0 ml442.0susan, lactoza, gluten
Baba Ghanouj
Lipie
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml276.5nu sunt
Caju
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml564.0nu sunt
Ras Asfour
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml240.0gluten
Salata Fattoush
#colspan#
#colspan#
MIERCURI - 8.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 240 g0 ml274.0lactoza, gluten
Labneh cu lipie
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 350 g0 ml410.4gluten
Sambusek cu carne de pui si salata
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml327.0nuci
Miez de nuca
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml375.0gluten
Tabouleh
#colspan#
#colspan#
JOI - 9.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 240 g0 ml310.0gluten
Zacusca cu paine prajita
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 350 g0 ml595.0ou, gluten
Kafta cu orez basmati si mix de legume
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml269.0susan
Mix de seminte
#colspan#
#colspan#
CINA 100 g0 ml328.8gluten
Falafel
#colspan#
#colspan#
VINERI - 10.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 240 g0 ml442.0gluten
Moutabal cu lipie
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml405.0gluten
Bulgur cu legume si chimion
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml283.5alune
Alune
#colspan#
#colspan#
CINA 400 g0 ml497.0nu sunt
Adana Kebap cu salata de rosii, patrunjel, ceapa si orez
#colspan#
#colspan#

Meniu Menținere Femei - Saptămâna Libaneză

ZiuaGramajVolumCaloriiAlergeni
LUNI - 6.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN190 g0 ml399.0susan, gluten
Hummus cu pasta de susan
Lipie
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml289.0migdale
Migdale
#colspan#
#colspan#
PRANZ 40 g300 ml214.4telina, gluten
Supa crema de linte cu crutoane
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 350 g0 ml605.0gluten
Aripioare de pui picante si orez cu fidea
#colspan#
#colspan#
MARTI - 7.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 240 g0 ml442.0susan, lactoza, gluten
Baba Ghanouj
Lipie
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml276.5nu sunt
Caju
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml564.0nu sunt
Ras Asfour
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml240.0gluten
Salata Fattoush
#colspan#
#colspan#
MIERCURI - 8.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 240 g0 ml274.0lactoza, gluten
Labneh cu lipie
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 350 g0 ml410.4gluten
Sambusek cu carne de pui si salata
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml327.0nuci
Miez de nuca
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml375.0gluten
Tabouleh
#colspan#
#colspan#
JOI - 9.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 240 g0 ml310.0gluten
Zacusca cu paine prajita
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 350 g0 ml595.0ou, gluten
Kafta cu orez basmati si mix de legume
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml269.0susan
Mix de seminte
#colspan#
#colspan#
CINA 100 g0 ml328.8gluten
Falafel
#colspan#
#colspan#
VINERI - 10.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 240 g0 ml442.0gluten
Moutabal cu lipie
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml405.0gluten
Bulgur cu legume si chimion
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml283.5alune
Alune
#colspan#
#colspan#
CINA 400 g0 ml497.0nu sunt
Adana Kebap cu salata de rosii, patrunjel, ceapa si orez
#colspan#
#colspan#

Meniu Slăbire Femei - Saptămâna Franceză

ZiuaGramajVolumCaloriiAlergeni
LUNI - 25.10(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN200 g0 ml245.0lactoza
Emmentaler cu struguri
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml173.4migdale
Migdale
#colspan#
#colspan#
PRANZ 220 g10 ml479.0lactoza, mustar
Pui cu glazura de mustar si miere, piure de cartofi cu ulei de trufe
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 40 g300 ml214.4telina, gluten
Supa crema de hribi cu crutoane
#colspan#
#colspan#
MARTI - 26.10(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 100 g0 ml309.0gluten, ou, lactoza
Tarta cu legume si branza de capra
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml165.9nu sunt
Caju
#colspan#
#colspan#
PRANZ 250 g0 ml396.0nu sunt
Piept de rata cu orez basmati
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 200 g0 ml268.0ou, peste, gluten
Salata nicoise
#colspan#
#colspan#
MIERCURI - 27.10(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 100 g0 ml198.0gluten, ou, lactoza
Clafoutis cu visine
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml319.0lactoza
Soufle de broccoli si brie
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml196.2nuci
Miez de nuca
#colspan#
#colspan#
CINA 250 g0 ml327.5nu sunt
Steak de vita cu cartofi copti
#colspan#
#colspan#
JOI - 28.10(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 100 g0 ml295.0gluten, ou, lactoza
Crepes cu dulceata de afine
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 250 g0 ml248.5peste
File de somon cu piure de pastarnac
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml161.4susan
Mix de seminte
#colspan#
#colspan#
CINA 200 g0 ml456.0ou, lactoza
Cartofi frantuzesti
#colspan#
#colspan#
VINERI - 29.10(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 170 g0 ml321.7ou, peste, gluten
Omleta cu somon fume
Paine prajita
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 250 g0 ml266.0gluten, crustacee
Creveți cu spaghete, usturoi, busuioc și roșii cherry
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml170.1alune
Alune
#colspan#
#colspan#
CINA 320 g0 ml244.0lactoza, gluten
Salata de andive, branza cu mucegai, rosii cherry si salata iceberg
Crutoane
#colspan#

Meniu Slăbire Bărbați - Saptămâna Franceză

ZiuaGramajVolumCaloriiAlergeni
LUNI - 25.10(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN270 g0 ml336.1lactoza
Emmentaler cu struguri
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml289.0migdale
Migdale
#colspan#
#colspan#
PRANZ 350 g10 ml661.0lactoza, mustar
Pui cu glazura de mustar si miere, piure de cartofi cu ulei de trufe
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 40 g300 ml214.4telina, gluten
Supa crema de hribi cu crutoane
#colspan#
#colspan#
MARTI - 26.10(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 150 g0 ml463.5gluten, ou, lactoza
Tarta cu legume si branza de capra
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml276.5nu sunt
Caju
#colspan#
#colspan#
PRANZ 250 g0 ml396.0nu sunt
Piept de rata cu orez basmati
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml402.0ou, peste, gluten
Salata nicoise
#colspan#
#colspan#
MIERCURI - 27.10(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 200 g0 ml396.0gluten, ou, lactoza
Clafoutis cu visine
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml319.0lactoza
Soufle de broccoli si brie
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml327.0nuci
Miez de nuca
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml421.5nu sunt
Steak de vita cu cartofi copti
#colspan#
#colspan#
JOI - 28.10(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 100 g0 ml295.0gluten, ou, lactoza
Crepes cu dulceata de afine
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml319.5peste
File de somon cu piure de pastarnac
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml269.0susan
Mix de seminte
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml684.0ou, lactoza
Cartofi frantuzesti
#colspan#
#colspan#
VINERI - 29.10(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 270 g0 ml476.7ou, peste, gluten
Omleta cu somon fume
Paine prajita
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml321.7gluten, crustacee
Creveți cu spaghete, usturoi, busuioc și roșii cherry
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml283.5alune
Alune
#colspan#
#colspan#
CINA 390 g0 ml319.9lactoza, gluten
Salata de andive, branza cu mucegai, rosii cherry si salata iceberg
Crutoane
#colspan#

Meniu Menținere Femei - Saptămâna Franceză

ZiuaGramajVolumCaloriiAlergeni
LUNI - 25.10(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN270 g0 ml336.1lactoza
Emmentaler cu struguri
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml289.0migdale
Migdale
#colspan#
#colspan#
PRANZ 350 g10 ml661.0lactoza, mustar
Pui cu glazura de mustar si miere, piure de cartofi cu ulei de trufe
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 40 g300 ml214.4telina, gluten
Supa crema de hribi cu crutoane
#colspan#
#colspan#
MARTI - 26.10(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 150 g0 ml463.5gluten, ou, lactoza
Tarta cu legume si branza de capra
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml276.5nu sunt
Caju
#colspan#
#colspan#
PRANZ 250 g0 ml396.0nu sunt
Piept de rata cu orez basmati
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml402.0ou, peste, gluten
Salata nicoise
#colspan#
#colspan#
MIERCURI - 27.10(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 200 g0 ml396.0gluten, ou, lactoza
Clafoutis cu visine
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml319.0lactoza
Soufle de broccoli si brie
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml327.0nuci
Miez de nuca
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml421.5nu sunt
Steak de vita cu cartofi copti
#colspan#
#colspan#
JOI - 28.10(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 100 g0 ml295.0gluten, ou, lactoza
Crepes cu dulceata de afine
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml319.5peste
File de somon cu piure de pastarnac
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml269.0susan
Mix de seminte
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml684.0ou, lactoza
Cartofi frantuzesti
#colspan#
#colspan#
VINERI - 29.10(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 270 g0 ml476.7ou, peste, gluten
Omleta cu somon fume
Paine prajita
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml321.7gluten, crustacee
Creveți cu spaghete, usturoi, busuioc și roșii cherry
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml283.5alune
Alune
#colspan#
#colspan#
CINA 390 g0 ml319.9lactoza, gluten
Salata de andive, branza cu mucegai, rosii cherry si salata iceberg
Crutoane
#colspan#

Meniu Menținere Bărbați - Saptămâna Franceză

ZiuaGramajVolumCaloriiAlergeni
LUNI - 25.10(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN270 g0 ml336.1lactoza
Emmentaler cu struguri
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml289.0migdale
Migdale
#colspan#
#colspan#
PRANZ 350 g20 ml751.0lactoza, mustar
Pui cu glazura de mustar si miere, piure de cartofi cu ulei de trufe
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 40 g330 ml484.4telina, gluten
Supa crema de hribi cu crutoane
#colspan#
#colspan#
MARTI - 26.10(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 150 g0 ml463.5gluten, ou, lactoza
Tarta cu legume si branza de capra
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml276.5nu sunt
Caju
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g30 ml766.5nu sunt
Piept de rata cu orez basmati
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml402.0ou, peste, gluten
Salata nicoise
#colspan#
#colspan#
MIERCURI - 27.10(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 250 g0 ml495.0gluten, ou, lactoza
Clafoutis cu visine
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g30 ml589.0lactoza
Soufle de broccoli si brie
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml327.0nuci
Miez de nuca
#colspan#
#colspan#
CINA 350 g0 ml468.0nu sunt
Steak de vita cu cartofi copti
#colspan#
#colspan#
JOI - 28.10(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 200 g0 ml591.0gluten, ou, lactoza
Crepes cu dulceata de afine
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml319.5peste
File de somon cu piure de pastarnac
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml269.0susan
Mix de seminte
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml684.0ou, lactoza
Cartofi frantuzesti
#colspan#
#colspan#
VINERI - 29.10(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 270 g0 ml476.7ou, peste, gluten
Omleta cu somon fume
Paine prajita
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g30 ml591.7gluten, crustacee
Creveți cu spaghete, usturoi, busuioc și roșii cherry
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml283.5alune
Alune
#colspan#
#colspan#
CINA 390 g30 ml589.9lactoza, gluten
Salata de andive, branza cu mucegai, rosii cherry si salata iceberg
Crutoane
#colspan#

Meniu Slăbire Femei - Saptămâna Libaneză

ZiuaGramajVolumCaloriiAlergeni
LUNI - 6.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN140 g0 ml302.0susan, gluten
Hummus cu pasta de susan
Lipie
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml173.4migdale
Migdale
#colspan#
#colspan#
PRANZ 40 g300 ml214.4telina, gluten
Supa crema de linte cu crutoane
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 250 g0 ml485.0gluten
Aripioare de pui picante si orez cu fidea
#colspan#
#colspan#
MARTI - 7.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 140 g0 ml275.0susan, lactoza, gluten
Baba Ghanouj
Lipie
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml165.9nu sunt
Caju
#colspan#
#colspan#
PRANZ 200 g0 ml376.0nu sunt
Ras Asfour
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml240.0gluten
Salata Fattoush
#colspan#
#colspan#
MIERCURI - 8.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 240 g0 ml274.0lactoza, gluten
Labneh cu lipie
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 250 g0 ml276.4gluten
Sambusek cu carne de pui si salata
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml196.2nuci
Miez de nuca
#colspan#
#colspan#
CINA 200 g0 ml250.0gluten
Tabouleh
#colspan#
#colspan#
JOI - 9.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 140 g0 ml209.0gluten
Zacusca cu paine prajita
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 250 g0 ml395.0ou, gluten
Kafta cu orez basmati si mix de legume
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml161.4susan
Mix de seminte
#colspan#
#colspan#
CINA 100 g0 ml328.8gluten
Falafel
#colspan#
#colspan#
VINERI - 10.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 140 g0 ml275.0gluten
Moutabal cu lipie
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml405.0gluten
Bulgur cu legume si chimion
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml170.1alune
Alune
#colspan#
#colspan#
CINA 250 g0 ml328.0nu sunt
Adana Kebap cu salata de rosii, patrunjel, ceapa si orez
#colspan#
#colspan#

Meniu Slăbire Bărbați - Saptămâna Italiană

ZiuaGramajVolumCaloriiAlergeni
LUNI - 27.09(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN200 g300 ml259.0lactoza
Iaurt cu fructe de sezon
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml289.0migdale
Migdale
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml375.0lactoza
Risotto cu ciuperci de padure
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 340 g0 ml554.0lactoza, gluten
Salata Caesar cu crutoane
#colspan#
#colspan#
MARTI - 28.09(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 150 g0 ml441.0gluten
Bruchette cu ciuperci
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml276.5nu sunt
Caju
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml140.0nu sunt
Calamar cu legume la gratar
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml667.2gluten, lactoza
Penne quatro formaggio
#colspan#
#colspan#
MIERCURI - 29.09(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 150 g0 ml421.5gluten, lactoza
Cheesecake
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 350 g0 ml305.5lactoza
Salata rucola cu rosii cherry si parmezan
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml327.0nuci
Miez de nuca
#colspan#
#colspan#
CINA 400 g0 ml508.0gluten, lactoza
Lasagna
#colspan#
#colspan#
JOI - 30.09(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 150 g0 ml450.0gluten ,lactoza, ou
Briose cu ciocolata
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml633.0gluten, lactoza
Spaghette carbonara
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml269.0susan
Mix de seminte
#colspan#
#colspan#
CINA 40 g300 ml214.4telina, lactoza, gluten
Supa crema de ciuperci cu crutoane
#colspan#
#colspan#
VINERI - 1.01(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 300 g0 ml264.0lactoza
Salata capresse cu rosii, mozzarella si busuioc
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 400 g0 ml344.0moluste
Sote de midii cu vin si otet balsamic
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml283.5alune
Alune
#colspan#
#colspan#
CINA 400 g0 ml668.0lactoza
Vinete alla parmigianna
#colspan#
#colspan#

Meniu Menținere Bărbați - Saptămâna Libaneză

ZiuaGramajVolumCaloriiAlergeni
LUNI - 6.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN190 g10 ml489.0susan, gluten
Hummus cu pasta de susan
Lipie
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml289.0migdale
Migdale
#colspan#
#colspan#
PRANZ 40 g300 ml214.4telina, gluten
Supa crema de linte cu crutoane
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 350 g30 ml875.0gluten
Aripioare de pui picante si orez cu fidea
#colspan#
#colspan#
MARTI - 7.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 240 g10 ml532.0susan, lactoza, gluten
Baba Ghanouj
Lipie
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml276.5nu sunt
Caju
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g30 ml834.0nu sunt
Ras Asfour
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml240.0gluten
Salata Fattoush
#colspan#
#colspan#
MIERCURI - 8.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 240 g10 ml364.0lactoza, gluten
Labneh cu lipie
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 350 g30 ml680.4gluten
Sambusek cu carne de pui si salata
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml327.0nuci
Miez de nuca
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml375.0gluten
Tabouleh
#colspan#
#colspan#
JOI - 9.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 240 g10 ml400.0gluten
Zacusca cu paine prajita
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 350 g30 ml865.0ou, gluten
Kafta cu orez basmati si mix de legume
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml269.0susan
Mix de seminte
#colspan#
#colspan#
CINA 100 g0 ml328.8gluten
Falafel
#colspan#
#colspan#
VINERI - 10.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 240 g10 ml532.0gluten
Moutabal cu lipie
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g30 ml675.0gluten
Bulgur cu legume si chimion
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml283.5alune
Alune
#colspan#
#colspan#
CINA 400 g0 ml497.0nu sunt
Adana Kebap cu salata de rosii, patrunjel, ceapa si orez
#colspan#
#colspan#

Meniu Menținere Femei - Saptămâna Italiană

ZiuaGramajVolumCaloriiAlergeni
LUNI - 27.09(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN200 g300 ml259.0lactoza
Iaurt cu fructe de sezon
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml289.0migdale
Migdale
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml375.0lactoza
Risotto cu ciuperci de padure
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 340 g0 ml554.0lactoza, gluten
Salata Caesar cu crutoane
#colspan#
#colspan#
MARTI - 28.09(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 150 g0 ml441.0gluten
Bruchette cu ciuperci
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml276.5nu sunt
Caju
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml140.0nu sunt
Calamar cu legume la gratar
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml667.2gluten, lactoza
Penne quatro formaggio
#colspan#
#colspan#
MIERCURI - 29.09(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 150 g0 ml421.5gluten, lactoza
Cheesecake
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 350 g0 ml305.5lactoza
Salata rucola cu rosii cherry si parmezan
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml327.0nuci
Miez de nuca
#colspan#
#colspan#
CINA 400 g0 ml508.0gluten, lactoza
Lasagna
#colspan#
#colspan#
JOI - 30.09(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 150 g0 ml450.0gluten ,lactoza, ou
Briose cu ciocolata
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml633.0gluten, lactoza
Spaghette carbonara
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml269.0susan
Mix de seminte
#colspan#
#colspan#
CINA 40 g300 ml214.4telina, lactoza, gluten
Supa crema de ciuperci cu crutoane
#colspan#
#colspan#
VINERI - 1.01(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 300 g0 ml264.0lactoza
Salata capresse cu rosii, mozzarella si busuioc
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 400 g0 ml344.0moluste
Sote de midii cu vin si otet balsamic
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml283.5alune
Alune
#colspan#
#colspan#
CINA 400 g0 ml668.0lactoza
Vinete alla parmigianna
#colspan#
#colspan#

Meniu Slăbire Femei - Saptămâna Spaniolă

ZiuaGramajVolumCaloriiAlergeni
LUNI - 15.11(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN190 g0 ml332.9ou, gluten
Huevos revueltos cu dovlecei
Paine integrala
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml173.4migdale
Migdale
#colspan#
#colspan#
PRANZ 250 g0 ml290.5nu sunt
Pui spaniol cu chorizzo si cartofi
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 200 g0 ml308.0gluten
Tortilla cu legume
#colspan#
#colspan#
MARTI - 16.11(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 100 g0 ml326.0gluten, ou, lactoza
Briose cu citrice
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 0 g400 ml188.0nu sunt
Fresh de portocale
#colspan#
#colspan#
PRANZ 260 g0 ml311.5moluste
Pulpo a la Gallega
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml165.9nu sunt
Caju
#colspan#
#colspan#
CINA 40 g300 ml214.4gluten
Gazpacho cu crutoane
#colspan#
#colspan#
MIERCURI - 17.11(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 100 g0 ml258.0gluten
Bocadillo
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 250 g0 ml313.0ou
Cartofi cu chorizzo si oua
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml196.2nuci
Miez de nuca
#colspan#
#colspan#
CINA 200 g0 ml300.0moluste, crustacee
Paella cu fructe de mare
#colspan#
#colspan#
JOI - 18.11(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 100 g0 ml302.0gluten, ou
Torrijas
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml318.0moluste
Midii inabusite cu sos de rosii si orez
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml161.4susan
Mix de seminte
#colspan#
#colspan#
CINA 240 g0 ml405.0peste, gluten
Salata spaniola de rosii cu ton
Crutoane
#colspan#
VINERI - 19.11(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 100 g0 ml310.1nu sunt
Nachos cu guacamole
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 200 g0 ml298.0moluste
Salata de calamari
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml170.1alune
Alune
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml263.0nu sunt
Pollo a la Riojana
#colspan#
#colspan#

Meniu Slăbire Femei - Saptămâna Spaniolă

ZiuaGramajVolumCaloriiAlergeni
LUNI - 15.11(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN240 g0 ml410.4ou, gluten
Huevos revueltos cu dovlecei
Paine integrala
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml289.0migdale
Migdale
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml366.0nu sunt
Pui spaniol cu chorizzo si cartofi
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml462.0gluten
Tortilla cu legume
#colspan#
#colspan#
MARTI - 16.11(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 200 g0 ml752.0gluten, ou, lactoza
Briose cu citrice
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 0 g400 ml188.0nu sunt
Fresh de portocale
#colspan#
#colspan#
PRANZ 320 g0 ml448.0moluste
Pulpo a la Gallega
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml276.5nu sunt
Caju
#colspan#
#colspan#
CINA 40 g300 ml214.4gluten
Gazpacho cu crutoane
#colspan#
#colspan#
MIERCURI - 17.11(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 150 g0 ml387.0gluten
Bocadillo
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 350 g0 ml432.0ou
Cartofi cu chorizzo si oua
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml327.0nuci
Miez de nuca
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml450.0moluste, crustacee
Paella cu fructe de mare
#colspan#
#colspan#
JOI - 18.11(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 150 g0 ml453.0gluten, ou
Torrijas
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml318.0moluste
Midii inabusite cu sos de rosii si orez
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml269.0susan
Mix de seminte
#colspan#
#colspan#
CINA 340 g0 ml554.0peste, gluten
Salata spaniola de rosii cu ton
Crutoane
#colspan#
VINERI - 19.11(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 150 g0 ml370.2nu sunt
Nachos cu guacamole
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml447.0moluste
Salata de calamari
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml283.5alune
Alune
#colspan#
#colspan#
CINA 400 g0 ml412.0nu sunt
Pollo a la Riojana
#colspan#
#colspan#

Meniu Menținere Femei - Saptămâna Spaniolă

ZiuaGramajVolumCaloriiAlergeni
LUNI - 15.11(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN240 g0 ml410.4ou, gluten
Huevos revueltos cu dovlecei
Paine integrala
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml289.0migdale
Migdale
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml366.0nu sunt
Pui spaniol cu chorizzo si cartofi
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml462.0gluten
Tortilla cu legume
#colspan#
#colspan#
MARTI - 16.11(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 200 g0 ml752.0gluten, ou, lactoza
Briose cu citrice
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 0 g400 ml188.0nu sunt
Fresh de portocale
#colspan#
#colspan#
PRANZ 320 g0 ml448.0moluste
Pulpo a la Gallega
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml276.5nu sunt
Caju
#colspan#
#colspan#
CINA 40 g300 ml214.4gluten
Gazpacho cu crutoane
#colspan#
#colspan#
MIERCURI - 17.11(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 150 g0 ml387.0gluten
Bocadillo
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 350 g0 ml432.0ou
Cartofi cu chorizzo si oua
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml327.0nuci
Miez de nuca
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml450.0moluste, crustacee
Paella cu fructe de mare
#colspan#
#colspan#
JOI - 18.11(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 150 g0 ml453.0gluten, ou
Torrijas
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml318.0moluste
Midii inabusite cu sos de rosii si orez
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml269.0susan
Mix de seminte
#colspan#
#colspan#
CINA 340 g0 ml554.0peste, gluten
Salata spaniola de rosii cu ton
Crutoane
#colspan#
VINERI - 19.11(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 150 g0 ml370.2nu sunt
Nachos cu guacamole
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml447.0moluste
Salata de calamari
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml283.5alune
Alune
#colspan#
#colspan#
CINA 400 g0 ml412.0nu sunt
Pollo a la Riojana
#colspan#
#colspan#

Meniu Menținere Bărbați - Saptămâna Spaniolă

ZiuaGramajVolumCaloriiAlergeni
LUNI - 6.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN190 g10 ml489.0susan, gluten
Hummus cu pasta de susan
Lipie
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml289.0migdale
Migdale
#colspan#
#colspan#
PRANZ 40 g300 ml214.4telina, gluten
Supa crema de linte cu crutoane
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 350 g30 ml875.0gluten
Aripioare de pui picante si orez cu fidea
#colspan#
#colspan#
MARTI - 7.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 240 g10 ml532.0susan, lactoza, gluten
Baba Ghanouj
Lipie
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml276.5nu sunt
Caju
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g30 ml834.0nu sunt
Ras Asfour
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml240.0gluten
Salata Fattoush
#colspan#
#colspan#
MIERCURI - 8.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 240 g10 ml364.0lactoza, gluten
Labneh cu lipie
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 350 g30 ml680.4gluten
Sambusek cu carne de pui si salata
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml327.0nuci
Miez de nuca
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml375.0gluten
Tabouleh
#colspan#
#colspan#
JOI - 9.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 240 g10 ml400.0gluten
Zacusca cu paine prajita
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 350 g30 ml865.0ou, gluten
Kafta cu orez basmati si mix de legume
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml269.0susan
Mix de seminte
#colspan#
#colspan#
CINA 100 g0 ml328.8gluten
Falafel
#colspan#
#colspan#
VINERI - 10.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 240 g10 ml532.0gluten
Moutabal cu lipie
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g30 ml675.0gluten
Bulgur cu legume si chimion
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml283.5alune
Alune
#colspan#
#colspan#
CINA 400 g0 ml497.0nu sunt
Adana Kebap cu salata de rosii, patrunjel, ceapa si orez
#colspan#
#colspan#

Meniu Slăbire Femei - Saptămâna Libaneză

ZiuaGramajVolumCaloriiAlergeni
LUNI - 6.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN140 g0 ml302.0susan, gluten
Hummus cu pasta de susan
Lipie
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml173.4migdale
Migdale
#colspan#
#colspan#
PRANZ 40 g300 ml214.4telina, gluten
Supa crema de linte cu crutoane
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 250 g0 ml485.0gluten
Aripioare de pui picante si orez cu fidea
#colspan#
#colspan#
MARTI - 7.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 140 g0 ml275.0susan, lactoza, gluten
Baba Ghanouj
Lipie
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml165.9nu sunt
Caju
#colspan#
#colspan#
PRANZ 200 g0 ml376.0nu sunt
Ras Asfour
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml240.0gluten
Salata Fattoush
#colspan#
#colspan#
MIERCURI - 8.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 240 g0 ml274.0lactoza, gluten
Labneh cu lipie
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 250 g0 ml276.4gluten
Sambusek cu carne de pui si salata
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml196.2nuci
Miez de nuca
#colspan#
#colspan#
CINA 200 g0 ml250.0gluten
Tabouleh
#colspan#
#colspan#
JOI - 9.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 140 g0 ml209.0gluten
Zacusca cu paine prajita
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 250 g0 ml395.0ou, gluten
Kafta cu orez basmati si mix de legume
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml161.4susan
Mix de seminte
#colspan#
#colspan#
CINA 100 g0 ml328.8gluten
Falafel
#colspan#
#colspan#
VINERI - 10.12(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 140 g0 ml275.0gluten
Moutabal cu lipie
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml405.0gluten
Bulgur cu legume si chimion
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml170.1alune
Alune
#colspan#
#colspan#
CINA 250 g0 ml328.0nu sunt
Adana Kebap cu salata de rosii, patrunjel, ceapa si orez
#colspan#
#colspan#

Meniu Slăbire Femei - Saptămâna Italiană

ZiuaGramajVolumCaloriiAlergeni
LUNI - 27.09(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN200 g200 ml202.0lactoza
Iaurt cu fructe de sezon
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml173.4migdale
Migdale
#colspan#
#colspan#
PRANZ 200 g0 ml250.0lactoza
Risotto cu ciuperci de padure
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 240 g0 ml405.0lactoza, gluten
Salata Caesar cu crutoane
#colspan#
#colspan#
MARTI - 28.09(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 100 g0 ml294.0gluten
Bruchette cu ciuperci
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml165.9nu sunt
Caju
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml140.0nu sunt
Calamar cu legume la gratar
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 200 g0 ml444.8gluten, lactoza
Penne quatro formaggio
#colspan#
#colspan#
MIERCURI - 29.09(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 100 g0 ml281.0gluten, lactoza
Cheesecake
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 230 g0 ml189.3lactoza
Salata rucola cu rosii cherry si parmezan
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml196.2nuci
Miez de nuca
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml381.0gluten, lactoza
Lasagna
#colspan#
#colspan#
JOI - 30.09(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 100 g0 ml300.0gluten ,lactoza, ou
Briose cu ciocolata
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 200 g0 ml422.0gluten, lactoza
Spaghette carbonara
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml161.4susan
Mix de seminte
#colspan#
#colspan#
CINA 40 g300 ml214.4telina, lactoza, gluten
Supa crema de ciuperci cu crutoane
#colspan#
#colspan#
VINERI - 1.01(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 200 g0 ml176.0lactoza
Salata capresse cu rosii, mozzarella si busuioc
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 200 g0 ml178.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 300 g0 ml258.0moluste
Sote de midii cu vin si otet balsamic
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 30 g0 ml170.1alune
Alune
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml501.0lactoza
Vinete alla parmigianna
#colspan#
#colspan#

Meniu Menținere Bărbați - Saptămâna Italiană

ZiuaGramajVolumCaloriiAlergeni
LUNI - 27.09(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN200 g300 ml259.0lactoza
Iaurt cu fructe de sezon
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml289.0migdale
Migdale
#colspan#
#colspan#
PRANZ 400 g30 ml770.0lactoza
Risotto cu ciuperci de padure
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 340 g0 ml554.0lactoza, gluten
Salata Caesar cu crutoane
#colspan#
#colspan#
MARTI - 28.09(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 150 g30 ml711.0gluten
Bruchette cu ciuperci
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml276.5nu sunt
Caju
#colspan#
#colspan#
PRANZ 340 g0 ml247.0gluten
Calamar cu legume la gratar
Paine prajita cu condimente
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
CINA 300 g0 ml667.2gluten, lactoza
Penne quatro formaggio
#colspan#
#colspan#
MIERCURI - 29.09(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 150 g0 ml421.5gluten, lactoza
Cheesecake
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 390 g0 ml412.5lactoza, gluten
Salata rucola cu rosii cherry si parmezan
Paine prajita
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml327.0nuci
Miez de nuca
#colspan#
#colspan#
CINA 400 g30 ml778.0gluten, lactoza
Lasagna
#colspan#
#colspan#
JOI - 30.09(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 150 g0 ml450.0gluten ,lactoza, ou
Briose cu ciocolata
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 400 g0 ml844.0gluten, lactoza
Spaghette carbonara
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml269.0susan
Mix de seminte
#colspan#
#colspan#
CINA 40 g330 ml484.4telina, lactoza, gluten
Supa crema de ciuperci cu crutoane
#colspan#
#colspan#
VINERI - 1.01(g)(ml)KCALAlergeni
MIC DEJUN 300 g30 ml534.0lactoza
Salata capresse cu rosii, mozzarella si busuioc
#colspan#
#colspan#
GUSTARE 300 g0 ml267.0nu sunt
Fructe proaspete
#colspan#
#colspan#
PRANZ 440 g0 ml451.0moluste, gluten
Sote de midii cu vin si otet balsamic
Paine prajita
#colspan#
GUSTARE 50 g0 ml283.5alune
Alune
#colspan#
#colspan#
CINA 400 g0 ml668.0lactoza
Vinete alla parmigianna
#colspan#
#colspan#