Categorie: Blog

Deseori avem momente în care dorința de a scăpa de kilogramele în plus este atât de intensă încât am face orice doar să avem rezultate rapide și garantate.Iată câteva greșeli pe care marea majoritate dintre noi le face atunci când...

Există atât de multe informații greșite cu privire la numărul de mese pe care trebuie să le consumăm într-o zi sau orele recomandate pentru fiecare masă, încât mulți dintre noi ajungem să fim confuzi. Așadar, ajungem la bine-cunoscuta întrebare: putem...

Conceptul de clean eating presupune alegerea alimentelor cu un grad mai mic de procesare în detrimentul celor care au fost supuse mai multor procese. Astfel, încercăm să folosim alimente cât mai brute în meniurile de la HealthU (legume, fructe, cereale,...

Atunci când auzi termenul de ”dietă mediteraneană”, gândul te poate duce la faimoasa pizza din Italia, la gyros din Grecia sau tortilla de patatas din Spania. Și totuși, aceste preparate nu își au locul cu adevărat în dieta mediteraneană doar...

Peste tot în jurul nostru vedem persoane și companii care ne spun că ne ajută să trăim mai sănătos, dar oare chiar așa este? Hai să vedem împreună câteva aspecte, diferențiatori clari ai HealthU față de alte servicii cu profile...